Lemon Strawberry & Cherry Vanilla Smoothie

English please click the pic

LEMON STRAWBERRY SMOOTHIE

1 buah Lemon dikupas dan dibuang bijinya

4 buah Strawberry besar

1 sendeok teh Gula

1/8 cangkir Air

8 buah Es Batu

1 sachet Lacto-Fiber 10 gram

Masukkan dan blender semua bahan menjadi satu. Tuang ke dalam Lemon Fruit Tumbler dan sajikan segera.

Manfaat Nutrisi:

Kandungan asam pada Lemon berfungsi sebagai antibiotic yang melindungi terjadinya infeksi dan menjaga kadar gula dalam darah.

CHERRY VANILA SMOOTHIE

2/3 cangkir Cherry segar atau beku, buang bijinya

4 oz (120 ml) Light Yoghurt rasa Vanilla atau Cherry

1/4 cangkir Jus Cranberry

1/4 sendok teh Vanilla

4 buah Es Batu

1 sachet Lacto-Fiber 10 gram

Masukkan dan blender semua bahan menjadi satu. Tuang ke dalam Cherry Fruit Tumbler. Sajikan segera.

Manfaat Nutrisi:

Cherry mengandung phytochemichal yang dapat mengurangi proses pembengkakkan, menurunkan kadar kolesterol, mencegah bakteri dan memperbaiki kesehatan jantung.

REF: Fruity Smoothie Recipe Card, Tupperware Malaysia, 2010

Lacto-Fiber 12 sachets: Rp 153,000